シニアひとりぐらし宅配食事サービス
配達メニューと価格表

ヘルシーメニューの１例

おかずのみのご注文はすべて588円・ごはんつきのご注文は630円です
元気メニュー｜ヘルシーメニュー｜朝食メニュー

月曜のメニュー１例(カロリー：262.8kcal)
（おかずのみ588円・ごはんつき630円)
ゆば入り青梗菜炒め煮・みかん・たけのこ京風煮
いわしと厚揚げの煮物・五目ひじき煮
（たんぱく質：17.2g/脂質：11.7g/炭水化物：20.8g/塩分：1.5g)
火曜のメニュー１例(カロリー：298.6kcal)
（おかずのみ588円・ごはんつき630円)
白合え・手作りキントキ・ナンキン
豚肉となすの炒め煮・アスパラごま和え
(たんぱく質：13.4g/脂質：15.3g/炭水化物：26.8g/塩分：2.2g)
水曜のメニュー１例(カロリー：231.9kcal)
（おかずのみ588円・ごはんつき630円)
オクラとおかかの和え物・うす味しいたけ煮
梅干・レンコン油炒め・鮭の野菜蒸し・凍り豆腐含め煮
(たんぱく質：21.3g/脂質：6.9g/炭水化物：21.2g/塩分：3.0g)
木曜のメニュー１例(カロリー：187.9kcal)
（おかずのみ588円・ごはんつき630円)
小松菜煮びたし・黄桃・五目きんぴら
たらとねぎの梅干煮・鶏五目豆
（たんぱく質：18.8g/脂質：2.4g/炭水化物：22.4g/塩分：3.0g)
金曜のメニュー１例(カロリー：296.4kcal)
（おかずのみ588円・ごはんつき630円)
牛肉入りヤマトきんぴら・葛まんじゅう・ 飛龍頭と野菜の炊き合わせ
骨なしさば味噌煮・小松菜ごま和え・野菜豆の十菜煮
(たんぱく質：17.8g/脂質：11.6g/炭水化物：29.8g/塩分3.1g)
土曜のメニュー１例(カロリー：223.1kcal)
（おかずのみ588円・ごはんつき630円)
卵友禅・しば漬け・オクラとユバのなめこ和え
肉じゃが ・きのこのおぼろ和え
(たんぱく質：7.6g/脂質：10.6g/炭水化物：25.4g/塩分：2.9g)
日曜のメニュー１例(カロリー：324.1kcal)
（おかずのみ588円・ごはんつき630円)
鶏きも・とうふプリン(あずきソース)・イカと里芋の煮物
キャベツの蒸し煮・南瓜寄せ
（たんぱく質：15.6g/脂質：22.0/炭水化物：16.4g/塩分：2.4g)